SAWABONA CURS

SAWABONA
CURS D’AUTOREALITZACIÓ

Un treball individual de 9 mesos, amb el suport de tot un grup
Objectius: Desplegar el teu potencial i aniquilar el patiment.

SAWABONA és un curs que consta de 9 sessions presencials de 7 hores cadascuna, repartides en un diumenge al mes i distribuïdes en 3 etapes molt diferenciades.

La primera va de setembre a novembre, i en ella ens dediquem de ple i únicament a entendre com funcionem. Descobrim al personatge (ego) i el seu funcionament i adquirim eines per a contrarrestar el seu poder. Adquirir coneixements sobre els seus objectius ens aportarà calma i ens permetrà entendre perquè reaccionem de determinades maneres davant els estímuls que ens arriben. Només la primera sessió ja suposarà un canvi important en el nostre dia a dia. L’etapa completa és un avanç radical en vers la possibilitat de viure des de la calma i en plenitud.

La segona etapa s’inicia després de la pausa de desembre i consta també de 3 mesos, de gener a març, i la dediquem a actualitzar i equilibrar els nostres 3 centres, l’intel·lectual, l’energètic, i l’emocional. És un treball bàsic i necessari per a poder alliberar-nos del passat i escollir molt bé allò que volem que ens acompanyi a partir d’ara. Som intel·ligència, amor i energia i obtindrem eines per usar-los adequadament. És el moment més dur del curs però alhora el més gratificant. Tocarà buidar la motxilla, tancar cercles, aprendre a agraïr en comptes de queixar-nos i començar a dir no. Aprendrem a traçar la nostre línia de vida des de les idees pròpies, a usar bé les energies, i a estimar des de l’apreciació i no des de l’interès.

L’última etapa del curs es completa amb les sessions d’abril a juny. En aquesta etapa començarem a desplegar el nostre potencial en benefici del nostre propòsit de vida. El nostre nivell de consciència haurà evolucionat des de l’inici del curs i podrem veure des d’una altre óptica temes com l’identificació amb el nostre cos físic o com la mort i pèrdua d’éssers estimats per a que no sigui un pes en la nostra vida.  A partir d’aquesta última etapa, els pases que donem no estaran condicionats i aniran per fi tots en la mateixa direcció.

SAWABONA no és un curs en el qual s’aprovi o es suspengui, tan sols és un starter al teu despertar. Una base potent i de garanties per poder afrontar tot el que la vida et porti. No és un títol perquè la teva vida sigui un camí pla, si no un vehicle capaç de portar-te pels camins més difícils.

Imagina per un moment que res del que fessin els altres t’afectés negativament. Que cap decisió externa pogués alterar el teu estat d’ànim. Que descarreguessis la motxilla de tots els remordiments i ressentiments del passat. Que fessis de l’agraïment el teu estil de vida i abandonessis per sempre la queixa.

Doncs és possible si entens SAWABONA com una oportunitat que et dones perquè la part de vida que et queda sigui la bona. No importa quin sigui el teu històric! A SAWABONA aprendràs a gaudir de tu i el teu entorn amb il·lusió i consciència.

LAS CONSEQÜÈNCIES :

Diferenciarem l’egoisme de l’amor propi.

Cambiarem la por per la confiança.

Convertirem els problemes en oportunitats.

Preferirem les experiències al material.

Passarem del sofriment a la calma.

Abandonarem la queixa per a submergir-nos en l’agraïment.

OPINIONS DELS SAWA’S :

Gràcies Nacho. El curs que vaig fer amb tu em va despertar. Ara camino i disfruto del camí. Amb tu he vist que la felicitat està en nosaltres mateixos”
Anna, alumna de Sawabona primera edició

“Em van parlar d’en Nacho. En aquell moment estava molt perduda. Va funcionar. És una persona que ajuda amb les seves experiències viscudes a trobar el significat de la nostra vida, a saber valer-te per tu mateixa amb les eines que ell et dona. És un curs meravellós que tothom pot gaudir, i us asseguro que si t’impliques se li treu molt profit. En Nacho és per a mi un ésser que ensenyant als demes el que sap, omple la seva ànima i et contagia”

Yolanda, alumna de Sawabona tercera edició

“És diumenge, passejo prop del mar i no tinc curs…és estrany. Miro al meu voltant, l’aigua és neta, els nens juguen amb l’aigua, un noi corre amb el seu gos… Veig uns adolescents sobre una roca fent-se un llarg i dolç petó. Olor a vida, olor a despertar. Que bonica és la paraula despertar i encara més el seu sentit. Gràcies Nacho per la teva empenta, per veure que dins 24 hores hi ha moltes coses que no percebem, per fer-nos veure que vivim en el passat i en el futur mentres el nostre present s’esmuny com sorra del desert entre les nostres mans. Com tu dius, la vida és alucinant !! Se que aquest curs ha estat com una primera pedra, però al menys ara ja se que es pot estar desperta i que val molt la pena. Se que és una tasca diaria, que és posar peces a un puzzle sense cantonades, però també se que el meu neguit desapareixerà si creixo al costat de gent com tu. Gràcies per acompanyar-me, per donar-me eines, per retornar-me al meu JO essència, i com no per descobrir al meu personatge !! Gaudiré de cada segon que em queda sabent que tots som únics i màgics. Estic preparada per mantenir-me desperta !!
Laia, alumna de Sawabona quarta edició.

+ INFORMACIÓ CLICA AQUÍ

SAWABONA “Una proposta per aniquilar el patiment”
Si vols que la segona part de la teva vida sigui la bona, Sawabona és el curs ideal per a tu. 9 mesos de creixement que canviaran al 100% la teva visió en vers al dia a dia. Sawabona és una oportunitat que et dónes per conèixer-te, acceptar-te i mostrar-te. Un renaixement en el que aprofitarem tot el viscut, tant el bo com el dolent, tot i que això últim ja no suposarà un pes afegit. Sawabona aporta un conjunt d’eines i propostes per viure la vida des d’un estat de presència. Tan se val el que t’hagi passat, a Sawabona t’ensenyarem a fer net i a mirar endavant amb il·lusió i consciència.
“…por eso para mi no tiene mucho sentido resolver problemas particulares psicológicos, porque, si no resuelves el problema base de la identificación, te volverán a salir, es inevitable.” Antonio Blay, SER Curso de psicología de la autorrealización.

ACCIÓ
Treballarem en dos fronts, per un costat el teu autoconeixement. Entendre com funciones t’ajudarà a entendre perquè reacciones segons com. Per l’altre desplegarem el teu potencial; les teves capacitats d’entendre, actuar i estimar, mitjançant la comprensió de raonaments que ara, segurament, no tens presents. Treballarem tot allò que pesa a la teva motxilla. Direm les coses amb tendresa però sense embuts. Anirem de cara per poder gaudir de l’experiència de la vida des de la calma i la consciència plena.

REACCIÓ
Hi haurà moments molt bonics. Hi haurà moments molt durs. En acabar certes jornades el sentiment serà de desorientació. Altres dies agrairàs haver-te donat aquesta oportunitat.

REPERCUSSIÓ
Si decideixes acabar el curs, la recompensa serà brutal. Cadascú al seu ritme, però si t’impliques obtindràs els recursos necessaris per tenir una òptica totalment diferent d’afrontar les coses. No des de les teves pors, si no des de la calma de la simple observació. Viuràs en plenitud, en constant estat de presència, en absoluta llibertat emocional.

PROGRAMA DEL CURS
El curs consta de 9 sessions presencials, que es faran un sol diumenge al mes, en horari de 11 a 18 hores. Dins d’elles hi haurà espais d’informació, d’exercicis individuals i de grup, i propostes per a un millor portar de la vida quotidiana. Paral·lelament es proposaran treballs voluntaris a desenvolupar durant el mes següent per enfortir tot allò treballat durant la sessió presencial. Tots ells s’emmarquen dins les teves accions que realitzes diari, pel que no necessitaràs temps extra.

DATES DEFINITIVES 5ª EDICIÓ
-22 Setembre 2019 – Presentació del curs. Idees base del treball a fer. Descobriment del personatge.
-13 Octubre 2019 – Concepte del jo idea, jo ideal i personatge.
-10 Novembre 2019 – L’atenció i l’observació.
-12 Gener 2020 – Actualització del centre energètic. Tancar cercles, buidar la motxilla.
-16 Febrer 2020 – Actualització del centre emocional. Aprendre a estimar des de la llibertat.
-15 Març 2020 – Actualització del centre intel·lectual. Tenir idees pròpies i no adquirides.
-19 Abril 2020 – El cos. Identificació i vincles. Treball i descans.
-17 Maig 2020 – La ment. Entendre-la, exercitar-la i donar-li pausa.
-14 Juny 2020 – El propòsit de vida. Revisió de les eines adquirides. Conclusió.
LLOC : El lloc de trobada i realització del curs és a l’Hotel Vilassar, a l’Avda Carles III, 15-21 de Vilassar de Mar. La zona és de molt fàcil aparcament; si vens en tren l’estació està a uns 15 minuts caminant.

PREU
El curs funciona per banca ètica. No vull que ningú quedi exclòs del curs per un tema econòmic, però hi ha uns mínims a cobrir. L’import establert és de 50€ mensuals. Això inclou la sessió presencial, el treball que es dona per dur a terme durant el mes, i el suport per als dubtes que puguin sorgir. Si tens una situació determinada d’atur o mal moment econòmic, pots assistir al curs pagant un mínim de 20€. Cadascú ha de pagar allò que es pugui permetre. Si pots arribar als 50€, és el preu just pel que rebràs. De la mateixa manera et convido al fet que si durant el curs la teva situació varia, passis a pagar la quota establerta per respecte als altres inscrits.

MATERIAL NECESSARI
Una llibreta ben bonica per prendre les notes que consideris oportunes.
Una estora o matalàs de ioga per les estones de meditació.
Un somriure immens, unes ganes boges d’aprendre i tones d’amor per compartir.

Assistir al curs és una decisió teva. Ho pots abandonar quan ho consideris necessari. Ningú es podrà incorporar al curs una vegada hagi començat, per tant si us plau assegura’t bé que ho vols gaudir per no bloquejar places a altres persones. Les quotes es paguen mensualment, i s’hauran de cobrir tot i no assistir a la sessió presencial ja que en aquests casos encara és més feina per posar la persona al dia.
T’espero!

BENEFICIS D’AQUEST CURS

previous arrow
next arrow
previous arrownext arrow
Slider