SAWABONA CURSO

SAWABONA
CURSO DE AUTORREALIZACIÓN

Un trabajo individual de 9 meses, con el soporte de todo un grupo.
Objetivos: Desplegar tu potencial y aniquilar el sufrimiento.

(Este curso actualmente solo se desarrolla en lengua catalana. Para la temporada 2020-2021 está prevista su primera edición en castellano. Si te interesa, por favor comunícanoslo para valorar su adelanto. Gracias)

SAWABONA es un curso que consta de 9 sesiones presenciales de 7 horas cada una, repartidas en un domingo al mes y distribuidas en 3 etapas muy diferenciadas.

La primera va de septiembre a noviembre, y en ella nos dedicamos de lleno y únicamente a entender cómo funcionamos. Descubrimos al personaje (ego) y su funcionamiento y adquirimos herramientas para contrarrestar su poder. Adquirir conocimientos sobre sus objetivos nos aportará calma y nos permitirá entender porque reaccionamos de determinadas maneras ante los estímulos que nos llegan. Solo la primera sesión ya supondrá un cambio importante en nuestro día a día. La etapa completa es un avance radical en base a la posibilidad de vivir desde la calma y en plenitud.

La segunda etapa se inicia tras la pausa de diciembre y consta también de 3 meses, de enero a marzo, y la dedicamos a actualizar y equilibrar nuestros 3 centros, el energético, el emocional y el intelectual. Es un trabajo básico y necesario para poder liberarnos del pasado y escoger muy bien aquello que queremos que nos acompañe a partir de ahora. Somos inteligencia, amor y energía y obtendremos herramientas para usarlos adecuadamente. Es el momento más duro del curso pero a la vez el más gratificante. Tocará vaciar la mochila, cerrar círculos, aprender a agradecer en vez de quejarnos y comenzar a decir no. Aprenderemos a trazar nuestra línea de vida desde las ideas propias, a usar bien las energías, y a amar desde el aprecio y no desde el interés.

La última etapa del curso se completa con las sesiones de abril a junio. En esta etapa empezaremos a desplegar nuestro potencial en beneficio de nuestro propósito de vida. Nuestro nivel de consciencia habrá evolucionado desde el inicio del curso y podremos ver desde otra óptica temas como la identificación con nuestro cuerpo físico o como la muerte y pérdida de seres queridos para que no sea un peso en nuestra vida. A partir de esta última etapa, los pasos que demos no estarán condicionados e irán por fin todos en la misma dirección.

SAWABONA no es un curso en el que se apruebe o se suspenda, tan solo es un starter a tu despertar. Una base potente y de garantías para poder afrontar todo lo que la vida te traiga. No es un título para que tu vida sea un camino plano, si no un vehículo capaz de llevarte por los caminos más difíciles.

Imagina por un momento que nada de lo que hicieran los otros te afectara negativamente. Que ninguna decisión externa pudiera alterar tu estado de ánimo. Que descargaras la mochila de todos los remordimientos y resentimientos del pasado. Que hicieras del agradecimiento tu estilo de vida y abandonaras para siempre la queja.

Pues es posible si entiendes SAWABONA como una oportunidad que te das a ti mismo para que la parte de vida que te queda sea la buena. No importa cual sea tu histórico !! En SAWABONA aprenderás a disfrutar de ti y tu entorno con ilusión y consciencia.

LAS CONSECUENCIAS :

Diferenciaremos el egoísmo del amor propio.

Cambiaremos el miedo por la confianza.

Convertiremos los problemas en oportunidades.

Preferiremos las experiencias a lo material.

Pasaremos del sufrimiento a la calma.

Abandonaremos la queja para sumergirnos en el agradecimiento.

OPINIONES DE LOS SAWA’S :

«Gracias Nacho. El curso que hice contigo me despertó. Ahora camino y disfruto del camino. Contigo he visto que la felicidad está en nosotros mismos»
Anna, alumna de Sawabona primera edición

«Me hablaron de Nacho. En aquel momento estaba muy perdida. Y funcionó. Es una persona que ayuda con sus experiencias vividas a encontrar el significado de la vida, a saber valerte por ti misma con las herramientas que él te da. Es un curso maravilloso que todo el mundo puede disfrutar, y os aseguro que si te implicas se le saca mucho provecho. Nacho es para mi un ser que enseñando a los demás lo que sabe, les llena su alma y te contagia»

Yolanda, alumna de Sawabona tercera edición

«Es domingo, paseo cerca del mar y no tengo curso… es extraño. Miro a mi alrededor, el agua está limpia, los niños juegan, un chico corre con su perro… Veo a unos adolescentes darse un largo y dulce beso. Olor a vida, olor a despertar. Que bonita es la palabra despertar y todavía más su sentido. Gracias Nacho por tu huella, por hacerme ver que dentro de 24 horas hay muchas cosas que no percibimos, por hacernos ver que vivimos en el pasado y en el futuro mientras nuestro presente se escapa como arena del desierto entre nuestras manos. Como tú dices, la vida es alucinante !! Se que este curso ha sido como la primera piedra, pero al menos ahora ya se que se puede estar despierta y que vale mucho la pena. Se que es una labor diaria, que es poner piezas en un puzzle sin esquinas, pero también se que mi preocupación desaparecerá si crezco al lado de gente como tú. Gracias por acompañarme, por darme herramientas, por devolverme a mi YO esencia, y como no por descubrir a mi personaje !! Disfrutaré de cada segundo que me queda sabiendo que todos somos únicos y mágicos. Estoy preparada para mantenerme despierta !!»
Laia, alumna de Sawabona cuarta edición

+ INFORMACIÓN CLICA AQUÍ

SAWABONA “Una propuesta para aniquilar el sufrimiento
Si quieres que la segunda parte de tu vida sea la buena, Sawabona es el curso ideal para ti. 9 meses de crecimiento que cambiarán al 100% tu visión respecto al día a día. Sawabona es una oportunidad que te das para conocerte, aceptarte y mostrarte. Un renacimiento en el que aprovecharemos todo lo vivido, tanto lo bueno como lo malo, todo y que esto último ya no supondrá un peso añadido. Sawabona aporta un conjunto de herramientas y propuestas para vivir la vida desde un estado de presencia. Tanto da lo que te haya pasado, en Sawabona te enseñaremos a pasar página y a mirar adelante con ilusión y consciencia.
“…por eso para mi no tiene mucho sentido resolver problemas particulares psicológicos, porque, si no resuelves el problema base de la identificación, te volverán a salir, es inevitable.” Antonio Blay, SER Curso de psicología de la autorrealización.

ACCIÓN
Trabajaremos en dos frentes, por un lado tu autoconocimiento. Entender como funcionas te ayudará a entender porque reaccionas según cómo. Por el otro desplegaremos tu potencial; tus capacidades de entender, actuar y amar, mediante la comprensión de razonamientos que ahora, seguramente, no tienes presentes. Trabajaremos todo aquello que pesa en tu mochila. Diremos las cosas con ternura pero sin embudos. Iremos de cara para poder disfrutar de la experiencia de la vida desde la calma y la consciencia plena.

REACCIÓN
Habrá momentos muy bonitos. Habrá momentos muy duros. Al acabar ciertas jornadas el sentimiento será de desorientación. Otros días agradecerás haberte dado esta oportunidad.

REPERCUSIÓN
Si decides acabar el curso, la recompensa será brutal. Cada cual a su ritmo, pero si te implicas obtendrás los recursos necesarios para tener una óptica totalmente diferente de afrontar las cosas. No desde tus miedos, si no desde la calma de la simple observación. Vivirás en plenitud, en constante estado de presencia, en absoluta libertad emocional.

PROGRAMA DEL CURSO
El curso consta de 9 sesiones presenciales, que se harán un solo domingo al mes, en horario de 11 a 18 horas. Dentro de ellas habrá espacios de información, de ejercicios individuales y de grupo, y propuestas para un mejor llevar de la vida cuotidiana. Paralelamente se propondrán trabajos voluntarios a desarrollar durante el mes siguiente para fortalecer todo aquello trabajado durante la sesión presencial. Todos ellos se enmarcan dentro de las acciones que realizas a diario, por lo que no necesitarás tiempo extra.

FECHAS DEFINITIVAS 5ª EDICIÓN
-22 Septiembre 2019 – Presentación del curso. Ideas base del trabajo a realizar. Descubrimiento del personaje.
-13 Octubre 2019 – Concepto del yo idea, yo ideal y personaje.
-10 Noviembre 2019 – La atención y la observación.
-12 Enero 2020 – Actualización del centro energético. Cerrar círculos, vaciar la mochila.
-16 Febrero 2020 – Actualización del centro emocional. Aprender a amar desde la libertad.
-15 Marzo 2020 – Actualización del centro intelectual. Tener ideas propias y no adquiridas.
-19 Abril 2020 – El cuerpo. Identificación y vínculos. Trabajo y descanso.
-17 Mayo 2020 – La mente. Entenderla, ejercitarla y darle pausa.
-14 Junio 2020 – El propósito de vida. Revisión de las herramientas adquiridas. Conclusión.
LUGAR : El lugar de encuentro y realización del curso es el Hotel Vilassar, en la Avda Carles III, 15-21 de Vilassar de Mar. La zona es de muy fácil aparcamiento; si vienes en tren la estación está a unos 15 minutos caminando.

PRECIO
El curso funciona por banca ética. No quiero que nadie quede excluido del curso por un tema económico, pero hay unos mínimos a cubrir. El importe establecido es de 50€ mensuales. Esto incluye la sesión presencial, el trabajo que se da para llevar a cabo durante el mes, y el soporte para las dudas que puedan surgir. Si tienes una situación determinada de paro o mal momento económico, puedes asistir al curso pagando un mínimo de 20€. Cada cual ha de pagar aquello que se pueda permitir. Si puedes llegar a los 50€, es el precio justo por lo que recibirás. De la misma manera te invito al hecho que si durante el curso tu situación varía, pases a pagar la cuota establecida por respeto a los demás inscritos

MATERIAL NECESARIO
Una libreta bien bonita para tomar las notas que consideres oportunas.
Una colchoneta de yoga para los momentos de meditación.
Una sonrisa inmensa, unas ganas locas de aprender y toneladas de amor para compartir.

Asistir al curso es una decisión tuya. Lo puedes abandonar cuando lo consideres necesario. Nadie podrá incorporarse al curso una vez haya empezado, por lo tanto por favor asegúrate bien que lo quieres disfrutar para no bloquear plazas a otras personas. Las cuotas se pagan mensualmente, y se tendrán que cubrir aún no asistiendo a la sesión presencial ya que en estos casos todavía es más trabajo para poner la persona al día.
Te espero !

BENEFICIOS DE ESTE CURSO

previous arrow
next arrow
previous arrownext arrow
Slider